Mengurangi Gangguan Sesak Nafas Secara Alami

Posted by Aubeau on 9:50 AM in batuk, herbal, jahe, obat alami, obat herbal, obat tradisional, sesak nafas,

Gangguan sesak nafas bisa muncul karena berbagai sebab. Batuk seringkali menyebabkan sesak napas.

Yang jelas. saat gangguan sesak nafas terjadi, pastinya akan menggangu tidur dan kualitas istirahat pun menjadi kurang baik.


Langkah yang harus dilakukan tentu saja dengan mendatangi dokter dan berkonsultasi. Namun untuk sekedar mengurangi gangguan dapat dilakukan dengan cara berikut

•     Ambil 3 ruas jahe, kupas, lalu cuci bersih
•     Lalu bakar, keprak, dan masukkan ke dalam segelas air mendidih.
•     Tambahkan gula batu secukupnya
•     Minum selagi hangat

Lakukan dengan rutin pagi dan sore untuk melegakan pernafasan dan juga menyehatkan tubuh secara keseluruhan.