Hati-hati Jika Sering Kesemutan

Hati-hati Jika Sering Kesemutan

Posted by Aubeau on 8:07 PM in kesemutan, kolesterol, stroke,

Setiap orang pasti pernah mengalami kesemutan, yaitu sebuah sensasi yang dirasakan pada bagian tubuh dan dapat muncul kapan saja dan di bagian tubuh mana saja tanpa ada  stimulus atau perangsang dari luar. Istilah medis untuk kesemutan adalah parestesia  Secara keseluruhan sensasi Parestesi ini tidak hanya rasa kesemutan, namun bisa juga rasa panas , rasa seperti tertusuk-tusuk, dll.

Rasa kesemutan dapat dirasakan di tangan , kaki di muka , maupun di seluruh bagian tubuh kita. Sebenarnya setiap orang dalam kehidupannya pasti pernah mengalami gejala kesemutan. Umumnya akibat penekanan saraf, misal saat kita duduk terlalu lama dalam posisi kaki menekuk atau bersila, namun setelah kaki diluruskan dan digerakkan rasa kesemutan akan hilang sendirinya.

Untuk diwaspadai, kesemutan yang timbul sesaat tadi biasanya tidak bermasalah, namun bila kesemutan timbul terus menerus maka biasanya ada penyakit kronis yang mendasarinya. Penyebab kesemutan : sangat beragam . Semua penyakit yang mengenai system saraf dapat menyebabkan kesemutan, seperti penekanan saraf tulang belakang akan mengakibatkan kesemutan di daerah kaki atau penekanan saraf di leher akan mengakibatkan gejala kesemutan di tangan. Stroke maupun tumor di kepala dapat pula menyebabkan gejala kesemutan, namun biasanya kesemutan pada satu sisi tubuh.

Kekurangan vitamin B , khususnya B12 juga dapat menyebabkan gejala kesemutan, umumnya kesemutan dirasakan diseluruh bagian tubuh khususnya ekstresimitas. Penyakit diabetes dapat pula menyebabkan kesemutan yang umumnya dirasakan pada ujung tangan maupun kaki. Jadi yang terpenting disini adalah : bila rasa kesemutan itu cenderung berlanjut sebaiknya segera konsultasi ke dokter anda.

Seringkali masalahnya kesemutan merupakan petanda dini penyakit yang berat. Saat anda berkonsultasi dengan dokter, biasanya dokter akan melakukan anamnesis dan pemeriksaan fisik untuk mencari tahu sebab kesemutan tadi. Karena sebab sangat beragam dan dapat mengenai seluruh bagian tubuh maka dokter akan melakukan pemeriksaan neurologi menyeluruh untuk melihat berbagai kemungkinan penyakit yang mendasarinya. Pemeriksaan penunjang seperti laboratorium maupun radiologi dilakukan sesuai indikasi penyakit yang mendasarinya. Pengobatan yang diberikan sesuai penyakit yang mendasarinya.

Sebagai contoh : bila kesemutan terjadi pada penderita diabetes ( Neuropati diabetik ) , maka pengobatan dilakukan dengan pengontrolan gula darah disertai obat-obatan yang bersifat neurotropik dan juga vitamin B. Namun bila kesemutan disebabkan oleh penekan saraf maka pengobatan harus dilakukan dengan modifikasi gerakan tubuh , pemberian neurotropik, dan mungkin pada kasus yang berat dipertimbangkan uuntuk operasi.

Apabila kesemutan yang dirasakan adalah akibat penyakit Stroke, maka pengobatan harus segera dilakukan, misal pada stroke akibat sumbatan maka pasien harus diberikan obat pengencer darah maupun pengaturan faktor risiko strokenya seperti hipertensi dan kolesterol.

Continue Reading

Konsumsi Pisang untuk Menurunkan Resiko Stroke

Konsumsi Pisang untuk Menurunkan Resiko Stroke

Posted by Aubeau on 9:54 PM in herbal, obat alami, pisang, stroke,

Para ahli menemukan konsumsi pisang setiap hari merupakan cara baik mencegah stroke karena mengandung potasium. Penemuan ini didasari penelitian selama delapan tahun terhadap 5600 lelaki dan perempuan dimana lebih dari 65 ditemukan 1,5 kali lebih beresiko memiliki stroke mereka yang memasukkan sedikit potasium dalam pola makan dibanding yang mengkonsumsi lebih banyak. Definisi konsumsi potasium rendah menurut para peneliti di Queen’s Medical Centre di Hawaii kurang dari 2,4 gram per hari sedangkan konsumsi banyak didefinisikan lebih dari empat gram per hari.

Potasium bekerja dengan sodium untuk mengatur keseimbangan cairan, denyut jantung, kontraksi otot dan rangsangan saraf. Ketika tingkat potasium meningkat, tingkat sodium akan turun. Ini artinya makan kaya potasium dapat membantu mengimbangi pengaruh konsumsi sodium berlebihan seperti retensi cairan dan tekanan darah tinggi. Tanda-tanda kekurangan potasium antara lain lesu dan mudah haus yang berlebihan. Satu buah pisang besar mengandung sekitar 500mg potasium atau sekitar satu per tujuh dari konsumsi yang dianjurkan.

Selain kaya potasium, pisang mengandung lebih dari satu per empat vitamin B6 yang dibutuhkan setiap hari termasuk folic acid yang membuat pisang menjadi makan penting bagi ibu yang mengandung dan perempuan yang mencoba untuk memiliki bayi. Disamping berguna untuk mengobati sembelit dan mencret juga ideal bagi yang mendambakan tubuh langsing karena hanya mengandung sekitar 95 kalori. Buah-buahan lain sebagai sumber potassium antara lain miju-miju, jeruk dan alpukat.

Continue Reading

Manfaat Coklat untuk Kesehatan

Manfaat Coklat untuk Kesehatan

Posted by Aubeau on 9:25 PM in coklat, kolesterol, penyakit jantung, stroke,

Bukan tanpa alasan coklat menjadi makanan favorit bagi banyak orang dari anak-anak, orang dewasa hingga orang tua, selain karena rasanya yang menggoda, coklat juga diyakini memiliki efek yang baik bagi kesehatan. Menurut para ahli, coklat atau bubuk coklat yang diambil dari biji coklat mengandung komponen yang memiliki potensi perlindungan terhadap penyakit jantung, stroke, kanker dan diabetes.

Biji coklat mengandung banyak antioksidan, subtansi yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radika bebas. Selain ditemukan dalam coklat, Antioksiden juga banyak terdapat dalam blueberi, sayuran hijau, bayam, teh, anggur merah dan jus apel. Kandungan antioksidan bahkan bisa mencapai lima kali lipat pada coklat pekat.

Beberapa penelitian telah menujukan bahwa antioksidan dalam coklat atau yang dikenal dengan nama flavonols diyakini dapat menurunkan kolesterol "jahat" LDL dan menigkatkan kolesterol "baik" HDL. Flavonols berfungsi meringankan peradangan, membuka pembuluh darah dan mencegah plek pada arteri.

Sebuah penelitian baru-baru ini di Italia ditemukan bahwa coklat pekat dapat menurunkan tekanan darah dan membantu mencegah diabetes type dua dengan mendorong hormon untuk menyebarkan gula dari darah ke sel untuk pembakaran. Penelitian lain terhadap para pemain bola di Argentina ditemukan kesehatan cardiovaskular, menurunkan tekanan darah, kolesterol LDL mereka membaik setelah mengkonsumsi susu coklat sebanyak 3,7 ons setiap hari selama seminggu.

Continue Reading

Suka Makanan Asin? Ini Pengaruh Garam Berlebihan Bagi Tubuh.

Suka Makanan Asin? Ini Pengaruh Garam Berlebihan Bagi Tubuh.

Posted by Aubeau on 8:11 PM in darah tinggi, garam, hipertensi, penyakit jantung, stroke,

Garam meja yang biasa anda pakai ternyata mengandung senyawa kimiawi yang terdiri dari dua elemen sodium (Na) sebanyak 40% serta 60% klorida (Cl). Kedua mineral ini berperan penting bagi kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Ternyata kandungan mineralnya tidak mudah rusak oleh panas atau proses pengolahan makanan. Kandungan sodium dibutuhkan untuk mengatur keseimbangan cairan tubuh, tekanan darah dan membantu kerja saraf serta otot. 

Sedangkan klorida berguna untuk menjaga keseimbangan cairan alami tubuh, tekanan darah, dan asam lambung bagi pencernaan. Yodium yang ada dalam garam sangat bermanfaat bagi tubuh, karena yodium diperlukan dalam produksi hormon tiroid, mengatur kadar metabolisme, pertumbuhan, hormon-hormon seks, serta kesehatan kulit, kuku, rambut dan gigi.

Agar tetap dapat berfungsi dengan baik, tubuh anda membutuhkan garam. Tetapi jangan berlebihan, karena asupan yang dianjurkan untuk orang dewasa sehat adalah 0,9-2,3 mg atau sekitar satu sendok teh per hari. Tapi karena salah memilih atau mengolah makanan, seringkali jumlah yang anda konsumsi berlipat ganda. 

Bila asupan garam terlalu tinggi, dapat mempertinggi risiko terjadinya tekanan darah tinggi (hipertensi) terutama pada orang yang secara genetis lebih peka terhadap efek sodium. Garam juga sering dihubungkan sebagai penyebab penyakit jantung atau stroke karena sodium dapat mengentalkan darah. Garam juga membuat tubuh menahan cairan. Tahanan air dalam tubuh seringkali keliru dikenali sebagai lemak karena akan terakumulasi di pergelangan kaki dan daerah tengah tubuh.  p2t

Garam meja yang biasa anda pakai ternyata mengandung senyawa kimiawi yang terdiri dari dua elemen 40% sodium (Na) dan 60% klorida (Cl). Kedua mineral ini berperan penting bagi kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Ternyata kandungan mineralnya tidak mudah rusak oleh panas atau proses pengolahan makanan. Kandungan sodium dibutuhkan untuk mengatur keseimbangan cairan tubuh, tekanan darah dan membantu kerja saraf serta otot. Sedangkan klorida berguna untuk menjaga keseimbangan cairan alami tubuh, tekanan darah, dan asam lambung bagi pencernaan. Yodium yang ada dalam garam sangat bermanfaat bagi tubuh, karena yodium diperlukan dalam produksi hormon tiroid, mengatur kadar metebolisme, pertumbuhan, hormon-hormon seks, serta kesehatan kulit, kuku, rambut dan gigi.

Agar tetap dapat berfungsi dengan baik, tubuh anda membutuhkan garam. Tetapi jangan berlebihan, karena asupan yang dianjurkan untuk orang dewasa sehat adalah 0,9-2,3 mg atau sekitar satu sendok teh per hari. Tapi karena salah memilih atau mengolah makanan, seringkali jumlah yang anda konsumsi berlipat ganda.

Bila asupan garam terlalu tinggi, dapat mempertinggi risiko terjadinya tekanan darah tinggi (hipertensi) terutama pada orang yang secara genetis lebih peka terhadap efek sodium. Garam juga sering dihubungkan sebagai penyebab penyakit jantung atau stroke karena sodium dapat mengentalkan darah. Garam juga membuat tubuh menahan cairan. Tahanan air dalam tubuh seringkali keliru dikenali sebagai lemak karena akan terakumulasi di pergelangan kaki dan daerah tengah tubuh.

Continue Reading