Mencegah Serangan Asma

Mencegah Serangan Asma

Posted by Aubeau on 9:18 PM in asma, bahaya rokok, paru-paru, yoga,

 
Asma dapat menyerang siapa saja. Dari anak-anak samapai orang dewasa. Untuk mencegah serangan asma ada beberapa cara alami yang dapat Anda lakukan. Serangan asma semakin meningkat dalam sepuluh tahun terakhir. Ada dua faktor penyebaba timbulnya asma, dari luar dan dalam.

Penyebab dari luar adalah alegri berupa makanan, bulu binatang dan debu. Sementara pemicu dari dalam disebabkan oleh stres, perubahan temperatur dan infeksi. Asma selalu membutuhkan pertolongan medis, tapi cara-cara alami bisa digunakan bersama-sama dengan terapi konvensional.

Hal pertama yang anda harus jaga adalah dengan mengkonsumsi vitamin C. Vitamin C banyak mengandung anti oksidan dan anti peradangan yang dapat membantu mengurangi kerasnya serangan. Vitamin C juga penting untuk kesehatan kelenjar adrenalin. hal kedua adalah dengan mengkonsumsi Bawang. Makin banyak bawang dapat membantu penderita asma.

Minyak mustard tidak hanya mengandung antibiotik yang ringan, tetapi juga membantu mengurangi kekentalan ingus yang menyumbat paru-paru yang dapat menimbulkan kesulitan bernafas.

Tak kalah penting juga anda harus melatih Pernafasan. Berdasarkan pada cara melatih pernafasan dalam latihan yoga yang mana anda belajar untuk menghembuskan nafas secara tepat. Cara ini akan mengurangi CO2 di paru-paru. Ini akan membuat rileks saluran pernafasan sehingga mengurangi produksi ingus dan lendir.

Cara lain setelah itu anda dapat melakukan Olah Raga Ringan seperti jalan santai atau senam ringan yang akan membantu melancarkan pernafasan anda . Paru-paru akan mengembang lebih baik. Selain itu, Hindari Kasur dari kapuk dan Karpet di rumah Anda. Kedua benda ini potensial menyimpan tungau pemicu asma yang sukar diberantas.

Satu hal lagi, hindari Makanan yang Dapat memicu Serangan Asma seperti coklat dan es. Meski anda sudah mengurangi resiko serangan asma,  yang harus diingat, penyakit asma yang diabaikan dapat berakibat fatal. Karenanya, jangan hentikan pengobatan tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Continue Reading

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Posted by Aubeau on 9:13 PM in alergi, antioksidan, asma, teh hijau,

Kesehatan sangatlah penting bagi seseorang yang mempunyai banyak aktifitas. Jika anda terlalu lelah, terkadang kondisi tubuh akan melemah sehingga anda gampang terserang penyakit. Biaya berobat sekarang ini sangat mahal.

Kini dengan penemuan riset baru yang dilakukan anda dapat menghemat kocek anda untuk mencegah dan mengobati penyakit seperti kanker, kehilangan massa tulang, gigi berlubang dan alergi. Teh hijau adalah ramuan alami yang dapat memulihkan stamina anda. Seperti anda ketahui bahwa teh hijau biasanya digunakan hanya untuk melangsingkan tubuh. Hal ini terbukti dengan hasil riset baru yang telah dilakukan oleh para ilmuwan Jepang di Kyushu University.

Sebenarnya mereka hanya meneruskan riset para ilmuwan terdahulu yang telah menemukan antioksidan sangat ampuh dalam daun teh hijau disebut catechins dan epigallocatechin gallate (EGCG). Kali ini mereka menemukan kembali kandungan senyawa baru yang disebut methylated EGCG. Hal tersebut sudah mereka buktikan dalam uji laboratorium pada sel-sel manusia.

Jadi anda tidak perlu khawatir karena ada cara pencegahan dan pengobatan yang alami terhadap penyakit yang mungkin anda derita saat ini. Anda tidak perlu lagi ke dokter untuk mengobati penyakit anda. Karena ketika anda meminum teh hijau maka secara otomatis senyawa yang ada dalam teh dapat menghambat sebuah sel penerima sehingga memproduksi respons anti alergi yang sesuai dengan sel penerima.

Dan menjadi aktif karena ruam kulit, asma bronchial, alergi makanan dan alergi hidung terhadap serbuk bunga, debu dan rumput-rumputan. 

Jika anda meminum teh hijau 5 gelas dalam sehari, maka anda akan dapat membuat sistem imun 5 kali lebih kuat untuk mencegah dan membasmi infeksi bakteri dan virus yang ada dalam tubuh anda. Bila anda melakukannya dalam 2 minggu niscaya anda akan terkagum-kagum dengan hasil yang anda dapatkan.

Continue Reading